Làm mẹ, bạn luôn mong muốn con mình cứng cáp, khỏe mạnh, thông minh. Nếu lần đầu làm mẹ, hẳn bạn sẽ không ít lần lung túng làm thế nào để bé phát triển toàn diện.
Để bé phát triển khỏe mạnh, có hệ xương răng chắc khỏe cần rất nhiều yếu tố
- Thực hiện tốt chế độ dinh dưỡng hợp lý. Ở độ tuổi bé mỗi ngày 3 bữa cháo đặc với đầy đủ các nhóm thức ăn như đạm động vật, dầu/mỡ, rau xanh. Ngoài các bữa chính nên cho bé ăn 1-2 bữa phụ với sữa chua, các chế phẩm của sữa, trái cây chín. Nên cho trẻ bú sữa mẹ sớm trong vòng 30 phút đầu sau sinh, bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và kéo dài đến 24 tháng.
- Cho bé phơi nắng sớm (khoảng 7 giờ sáng) mỗi ngày từ 10 -20 phút để giúp cơ thể bé tổng hợp vitamin D, từ đó cơ thể bé sẽ hấp thu canxi tối đa, giúp cho hệ xương của bé cứng cáp.
- Đảm bảo trẻ ngủ sớm, ngủ sâu và ngủ đủ giấc để cơ thể tăng tiết Hormon tăng trưởng trong giấc ngủ giúp bé mau cao lớn.
- Chăm sóc sức khỏe cho bé tốt để giúp giảm bệnh tật. Cho bé tiêm phòng đầy đủ theo lịch tiêm chủng để phòng các bệnh nhiễm trùng.
0 nhận xét: